हरियाना (द स्टैलर न्यूज़)। इंटरनैशनल योगा डे खालसा सीनियर सैकेंडरी स्कूल हरियाना में मनाया गया योगाचार्य करण कुमार ने योगा करवाते हुए लोगों को बताया की योग शरीर और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। महेंद्र पाल शर्मा ने लोगों को कहा कि योग के नियमित अभ्यास से कई रोगों से बचाव होता है और बीमारियों के लक्षण कम किए जा सकते हैं। योग के फायदों से हर किसी को जागरूक करने के उद्देश्य से योग दिवस मनाते हैं। करण कुमार योगाचार्य ने विशेषज्ञ कई तरह के योगासनों के बारे में बताया की जो अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं में किए जा सकते हैं।
कई आसनों के अलावा प्राणायाम, मुद्राएं भी हैं। यह सभी स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाती हैं। हालांकि अगर आप पहली बार योग कर रहे हैं तो आपको कुछ खास योगासनों के बारे में पता होना चाहिए। नए योगियों के लिए ये 8 योगासन असरदार हैं, जो हर उम्र के लोग, चाहें महिला और पुरुष कर सकते हैं। आइए जानते हैं। इंटरनैशनल योगा डे में भारत विकास परिषद के सभी मैंबर पतंजलि योगपीठ और साहिल सांपला स्टेट मीडिया प्रभारी भाजपा महेंद्र पाल शर्मा, प्रदीप कुमार, सुरेंद्र कुमार, बलदेव राम, गुरदीप सिंह, गढ़वाल देवी प्रधान संजीव कपिलाष, अरिजीत कुमार सभी शहर वासियों के सहयोग से यह इंटरनैशनल योगा दिवस मनाया गया।
