हरियाना(द स्टैलर न्यूज़), रिपोर्ट: प्रीति पराशर। प्रधानमंत्री फिट इंडिया योजना के तहत जी.जी.डी.एस.डी. कॉलेज हरियाना में एन.एस.एस. कैंप के दूसरे दिन में प्रिंसीपल डा. गुरविंदर कुमार शर्मा की अगुवाई में एक दिवसीय योग शिविर लगाया गया। जिसमें एन.एस.एस के बच्चों को योग करवाया और बच्चों को खाने पीने के बारे में योग का ज्ञान दिया गया। इस मौके पर योग शिक्षक करण ने सर्दी से बचने के लिए प्राणायाम और योग आसन के बारे में विस्तार में बताया। योग शिक्षक कर्ण के साथजगदीश कुमार शर्मा ने जानकारी प्रदान की।
उन्होंने कहा कि हमें 5 प्रणायाम हर रोज करने चाहिए जिससे कि कभी भी आपको सर्दी नहीं लगेगी और न कभी आप बीमार होंगे। 15 मिनट कपालभाति प्राणायाम करने से सर्दी जुकाम, कफ अन्य समस्त कफ रोग दमा, श्वास एलर्जी और रोग नष्ट हो जाते है। मोटापा मधुर में गैस कब्ज, किडनी एवं समस्त सभी रोग नष्ट हो जाते हैं। मन स्थिर शांत एवं प्रसन्न रहता है और नकारात्मक विचार नष्ट हो जाते जैसे डिप्रेशन आदि रोगों से छुटकारा मिलता है। इस योग शिविर में योग शिक्षक करण कुमार के साथ-साथ कालेज का भी पूरा सहयोग रहा। इस अवसर पर फूला रानी, राजीव कुमार, शैली ठाकुर, शुचि शर्मा, रणजीत कौर, इंद्रजीत कौर ,निर्मला सिंह, रिकेश, अभय शर्मा अन्य ने योग शिविर में हिस्सा लिया।
